S T R E S S A N E R ! !

Posted by Anette on June 21, 2018

S T R E S S A   N E R !!

Lär dej knep att förenkla ditt liv, så du mår bättre till kropp och själ med hjälp av yinyoga, hjärnyoga (restorative yoga), mindfulness, mindful tapping och öronakupunktur.
Du får prova på olika metoder under tiden som jag berättar om hur de fungerar
Den 27/6 kl 18.00-21.00

Mindful tapping, EFT (knackning)
Mindful tapping fungerar som din ”delete” knapp och är ett sätt att må bättre och nå längre.
Känner du dig stressad, orolig, sover dåligt, vill prestera bättre (inom idrott, skola, arbete...)...Vill du ha en förändring?...eller vill förstärka något bra att bli ännu bättre...fysiskt eller psykiskt, då kan det här vara något för dig!

Öronakupunktur
Få kunskap om hur öronakupunktur fungerar, men även här får du tips om vad du kan göra själv

Yinyoga
De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av istället för att jobba aktivt, men det kan ändå kännas en hel del. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation.

Hjärnyoga (restorative yoga)
Vi avslutar kvällen med en extremt avslappnande yogaställning. I den här formen av yoga slappnar du av helt i musklerna, hjärnan får chans att stänga av, rensa bort och omformateras igen

Under kvällen får du prova bl.a. Dr Sannas produkter (hudprodukter, och Vidasals juicer (juicekoncentrat utan tillsatsämnen och socker).
Jag bjuder på smoothie
Goodie-bags till alla vid köp av en produkt!

Du är hjärtligt välkommen att boka dej senast den 26/6 via mail: info@anettesmassageterapi
Pris: 450:-/person

Solhälsningar
Anette Nilsson